懐かしい味ミルメーク  某百貨店で昭和レトロな世界展開催中

昭和を過ごした私たちが、大好きだった給食の代名詞といえばこれ!

 

そう「ミルメーク」!

 

これが出る日を献立表で確認したり、当日は心躍らせたりと、世界展を見ながら当時の記憶が蘇りました。

 

牛乳瓶にそのまま入れたら牛乳が溢れそうになったり、粉末をこぼしたり、早く溶かそうとかき混ぜたり・・・とミルメークの思い出だけでお酒が飲めそうです(笑)

 

今では色々な種類が出ているし、ネットでも購入できるのですね!

 

某百貨店では当時の給食メニューが楽しめるほか、昭和の駄菓子やプロマイド販売などの販売ブースの他、

 

当時みんなの憧れの車・・・ランボルギーニカウンタックランボルギーニミウラの展示

 

など昭和の文化を体験できるコーナーもあるようです。

 

私は某百貨店には行くことができないので、せめてミルメークでも買って、昭和を懐かしんでみますかね(笑)

 

 

 

外反母趾治療記

 

以前からすこーしだけ気になっていたのですが・・・

 

足の親指・・・内側にかなりまがってない?

 

と家族に言われたことで、やっぱりそうなのかと思い外反母趾を疑い始めました。

 

とりあえず、ネットで検索してみるか・・・と外反母趾について調べ始めると、20度以上角度がついていると軽度外反母趾、それ以上になると中~重度ということでなんとなく計測してみると、20度ぐらいはかるく開いているな・・・

 

外反母趾画像

重度になると外科治療も必要になったりするとかで、ちょっとやばいかも・・・と思い近くにある足裏専門の整骨院を訪ねることにしました。

 

整骨院にいくとガラス張りの計測器に乗せられました。

 

この機械は足指の角度を計測するとともに、足への体重のかかり方を計測するもので、私の場合は後ろ側に体重がかかる立ち方になっているようで、それが原因で歩き方にも問題が生じているようでした。

 

もちろん原因は靴や日常生活、仕事の内容など多々あるのですが、結論からすると

 

外反母趾でした

 

「靴のかかと、それも外側が減りが早くないですか?」と整骨院の先生に言われ・・・

 

どきっ!「そうなんですよ!」

 

体重のかかり方等でわかるものなのですね!!

 

とりあえず、日常生活の注意点や今後、そのままにしておいても治らないこと、将来的なことなどの説明を受け、治療してみるか・・・となりました。

 

治療はシンプルな方法で、テーピングで足の形を修正して、上記のサポーターをつけて生活をするというもの。

 

痛みはまったくありません

 

ただし、テーピングをつけたまま次の治療まで生活するので、風呂に入ったあと、テーピングを乾かす手間やサポーターを洗ったりという手間は生じます。

 

とりあえず2か月経過して整骨院に行くたびに、良くなってますねとは言われてます。

 

今後の1か月で足がどう変化するのか、追って報告しますね。

 

健康不安を抱える40代以降の方に・・・血液をサラサラに、骨粗しょう症予防などに!

ナットウキナーゼ+有機ゲルマニウム

納豆に含まれる成分、ナットウキナーゼは有名ですよね!

熱や酸に強く、宇宙空間でも死なない「世界最強」ともいわれるあのナットウキナーゼです(笑)

血栓を溶かしやすくし、脳梗塞心筋梗塞を予防する効果があります。

今回はそのナットウキナーゼに有機ゲルマニウムを加えたサプリをご紹介します。

 

有機ゲルマニウムとは・・・バランスを崩している骨代謝調整ホルモンを調整し、破骨細胞の活性を抑え、骨芽細胞の活性を高め・・・と要は

 

骨を丈夫にする効果があります

 

 

 

おすすめ

 

おすすめ

健康診断で、血液の数値が気になっている方・・・多いと思います。ドロドロ血液は万病のもと毎日の食事制限や運動は辛い・・・と思っている方におすすめのサプリです。

 

どんなに納豆が好きでも毎日は食べられない・・・運動もしたいけど時間がない

 

そんな40代からの健康不安を抱える方へ・・・おすすめです!!

ナットウキナーゼDX

いつまでも健康でいたい方に、お孫さんと元気に過ごしたい方に!!

 

気になった方はこちらのサイトをご覧ください

 

 

 

www.nattokin.net

呪術廻戦ゼロ考 ネタばれあり注意

テレビシリーズで呪術廻戦を観てすっかり呪術廻戦のファンになってしまった私・・・映画で呪術廻戦ゼロをするという事で観にいってきました。

 

結論から言うと・・・3回観にいって3回とも同じ場面で泣きました

 

本作の虎杖悠仁が入学する前、1学年上の乙骨憂太を主人公にした物語

 

幼馴染の里香ちゃんを不慮の事故で亡くしてしまった乙骨君。乙骨君が大好きだった里香ちゃんは怨霊、呪いとして憑りついてしまいます。乙骨君がいじめられたり、ピンチになったりすると乙骨君を愛する里香ちゃんが発動し、乙骨君を助ける(かなりの被害を与える)というもの。里香ちゃんの呪いをきちんと解きたい(救ってあげたい)乙骨君は呪術高専に入学し、呪術を学ぶ生活を始めます・・・

 

乙骨君は呪術高専で呪術を学ぶ傍ら同級生達(2人と一匹)と戦闘を繰り返しながら友情を紡いでいきます。そして夏油率いる呪詛師との闘いに巻き込まれていきます。

 

この映画のテーマは「友情」、「葛藤」そして「愛情」

 

息苦しさを感じながら生きてきた夏油は自分が理想とする世界を作り上げるために、呪術師だけの世界をつくるという極端な思想に走ります。五条が夏油の事を完全に理解していたなら呪詛師としての夏油はいなかったかもしれません。

 

五条悟と夏油傑の回想シーンでは2人の関係性が描かれています。五条は映画の中で夏油の事を「たった一人の親友」と言っています。それに対し夏油は「この世界では心の底から笑えなかった」と言っています。2人の間にある微妙な距離感のずれが2人をここまで異な存在にしてしまったのでしょうか?

f:id:khkimama:20220308184836j:plain

 

共に戦った同級生はおそらく乙骨君がはじめて出会った友達。映画の中では「僕の友達」と表現されていて、友達を傷つけられた事に怒りを感じた乙骨君はさらにパワーアップしていきます。

 

最後は乙骨×里香VS夏油の壮絶な戦闘、そしてあの名セリフがうまれます。

f:id:khkimama:20220308185849j:plain


f:id:khkimama:20220308183736j:plain

 

夏油がもつ全ての呪いをぶつけて倒そうとしますが乙骨は里香に「愛してるよ里香、一緒に逝こう」とつぶやき2人の愛情のパワーで対抗します。結末は・・・

 

という事でラストの数分間のシーンで3回とも泣いてしまいました。

 

呪術高専に入学する前は弱くて情けなかった乙骨君の成長した姿に、そして、何より憂太と里香の愛情の深さに感動!!!

 

f:id:khkimama:20220308183902j:plain

 

ちなみに写真は3回目を観にいったときに配っていた来場者プレゼントで、声優さんと監督さんの対談が収録されているパンフレットみたいなものです。声優さんと監督さんのこの映画に対する想いが詰まった内容で映画のシーンを思い浮かべながらまた泣いてしまいました。コミックスの8巻、9巻には五条と夏油の関係性が描かれていますので、こちらも読んでから映画を観るとまた違ったものになるかもしれませんね。

 

 

 

 

たまごっちってまだあるんだ・・・鬼滅の刃バージョン

 

 

 

 

我々おじさん世代には懐かしい玩具、「たまっごっち」ってまだ存在していたのですね

 

1996年に発売されて以来、爆発的な人気を誇り、誰もが夜な夜などんな風に成長するかわからないたまごっちの姿に一喜一憂したものです。2022年6月に鬼滅の刃 遊郭編の限定カラーたまごっちが発売されるというニュースが流れ、なんだか興味がわいてきたのでとりあえずきめつたまごっち買ってみました。

 

たまごっちの初期状態は普通の隊士の姿をしています。その後、育て方によって、色々な柱に成長するという仕組みになっています。

 

遊び方としては昔のたまごっちと一緒ですね。

 

〇空腹→おにぎり

〇不機嫌→玉露(お茶)を隊士にあげて隊士の状態を維持しつつ

 

鎹鴉から一定時間毎に指令が届きます。

 

その時には鬼が出現するので、なるべく早く鬼を退治することが大事なようです。時間が経つと鬼が画面を占領し、傷を負ったり死亡したりするようです。

 

その合間には訓練をしながら隊士を成長させていきます。

〇アオイとの鬼ごっこ訓練

〇岩持ち上げ訓練

〇全集中・常中訓練など、鬼滅ならではのミニゲームも用意されていますので、楽しみながら隊士を成長させていきましょう。

 

まだ始めたばかりでどんな柱に成長するのか分かりませんが、好みの柱に成長してくれたら嬉しいですよね。

 

ちなみに私はやっぱり煉獄さんが好きかなー

 

無限列車編は結末が分かっていてもやっぱり最後泣いてしまいます・・・

 

とりあえず育ててみてどんな柱になるのか・・・楽しみながら気長にやってみようと思います。

 

 

 

糖質制限体験記・・・確かに痩せるけど2 糖質量比較野菜編

 

 

 

主食が好きな方にとっては、いきなり主食を抜くのは辛いと思いますし、ストレスもかかりますよね。でも気が付かないうちに私たちは糖質を摂取してますし、そのことに気が付けばそれほどストレスなく糖質制限にチャレンジできるのではないかと思っています。私は主食を抜くのはもちろん、食物に含まれる糖質量にも着目し、食べるものを取捨選択したことで3か月ぐらいで約10kgのダイエットに成功しました。

 

私が体験した体の変化についてはもう一つのブログを参照してください。

 

 

 

主食を止めたのに痩せないとか、効果が感じられないと思っている方は知らないところで糖質を摂取している事があると思います。このブログでは意外なものに糖質が多く含まれているというものを紹介していこうと思います。(いずれも糖質量ハンドブック参照)

 

 

野菜ならヘルシーと思ってなんでも食べて良いわけではありません。芋類は当然糖質が多く含まれますし、豆にしても種類によっては糖質が多く含まれます。

 

芋の糖質

さつまいも>じゃがいも>ながいも>さといも 

さつまいもは100g当たり27g、じゃがいもは14.6gの糖質量

 

豆の糖質

えんどうまめ>そらまめ>グリーンピースいんげん>大豆

えんどうはまめは100g当たり17.3g、そらまめは12.8gの糖質量が含まれます。

 

根菜類の糖質

れんこん>ごぼう>にんじん>大根

れんこんには100g当たり13.6g、ごぼうには10gの糖質が含まれます。

 

どうですか?糖質が少ないと思って食べていた野菜類にも意外にも多くの糖質が含まれます。

葉野菜系は糖質量が少ないのでお勧めですが、見た目も成分も同じような赤ピーマン(パプリカ)と普通のピーマンでは赤ピーマンの方が糖質が多いなど、見た目では判断できないものも多くありますので、詳しくはハンドブックをご覧ください。

 

ご飯1杯約150gには55gの糖質が含まれています。

 

 

今日は主食のご飯や麺の代わりにあの野菜を食べたから糖質は摂れているな~っとか脳を騙せるようになれば成功です。次第に糖質が何に含まれているかを理解し、食べるものも選択して、体にも変化が訪れるはずです。

 

お酒を飲まれる方には糖質制限はあまりお勧めしませんという話が上記のブログに書いてありますので興味のある方は覗いてみてくださいね。

 

糖質制限にはまだまだ賛否ありますので、挑戦される方はあくまで自己責任でお願いします(笑)

 

 

 

 

 

 

 

意外と知らないお肉の話(牛肉編) 結局小間切れってどこの肉?

ステーキや焼肉、うす切りなんかに比べて安価で買いやすい小間切れ・・・でもどんなお肉を使っているか意外と知られていません。

 

もちろんステーキや焼肉にできるお肉をわざわざ小間切れにしてしまってはお店の利益がでませんので、なんとなく安いお肉を小間切れにしているのはわかりますよね。

 

それでは小間切れに使われる代表的な部位を紹介していきましょう。

 

 

f:id:khkimama:20220131214302p:plain

ネック

名前の通り首のお肉です。見た目の通り、肉繊維が粗く、基本的には硬いお肉です。なので小間切れに使われる事が多いお肉です。煮込み料理に向いています。

 

 

 

f:id:khkimama:20220131215614p:plain

チマキ


もも部位、外ももについている部位で赤身のお肉です。分割すると下の写真のようになり、細い方を千本すじなんかいってすね肉として売られている場合が多いと思います。千本すじは肉の中にコラーゲン質が入り込んでおり、シチュー用として売られています。煮込むほどコラーゲンがとろけてとても美味しくなります。

 

ソース画像を表示

 

f:id:khkimama:20220131220204p:plain

トモバラ

豚でいう三枚肉にあたる部位で脇腹の部分です。豚バラよりも脂が多く、そのままカットすると脂だらけになりますが、うまく成型するとカルビみたいなお肉もとれたり、腕の見せ所みたいなお肉です。

 

上記の赤身のお肉と脂のお肉を混ぜて小間切れにすることが多いです。牛肉は特に脂が少し入っていたほうが美味しく感じると思います。これは人間の脳が脂を美味しく感じる事ととも関係していています。ハイカロリー食を好むのは飢餓時代を乗り越えてきた人間の本能の名残のようですが・・・

 

それ以外にも脂を好む理由として、和牛の脂に含まれる脂肪酸ラクトン」にもよるものがあります。ココナツやピーチの香りと似ているといわれるように、和牛の脂には独特の香りがありますよね。

 

良くテレビ番組で芸能人が「甘ーーー」いと大げさに表現しているのは脂の風味と香りによるものなのですね!!

 

なので特に和牛は脂を毛嫌いせずに赤身7:脂3ぐらいの割合で入っている小間切れを探してみてくださいね。きっとどんな料理もワンランクアップするはずですよ!

 

ちなみにですが、良くお店においてある無料の牛脂ですが、和牛の脂を精製したものが多く、料理の香りづけ、風味づけとして使えます。お店によっては本物の和牛の脂も分けてくれると思いますので、本格的に料理されるかたは脂にもこだわってみてください。